A. 战胜拖延症的一个安卓应用Gleeo time tracker是否能达到效果
1、拖延症的形成，是多方面的。因此，战胜拖延症，不能只模伍简单地依靠工具，还需要培养坚强的意志以及适当地心理疏导。2、不过，软件哗友工具确实可以督促提醒自己，避免拖延。因此，可以采用合适的软件工具来帮助自己。3、Gleeo time tracker，可能只能在安卓手机上使用，不能在苹果手机或Windows电脑上使用。因此，推荐使用功能更加完善的云便签。4、云便签既可以在安卓手机上提醒，还可以在苹果手机、iPad、Windows电脑以及网页端旦芦或进行提醒。另外，还可以对待办事项设置微信提醒。因此，云便签的提醒功能更加强大，更适合用来克服拖延症！
B. 产品分析报告|番茄TODO-摆脱拖延症
前言：在手机不离身的时代，人们自律变得越来越困难，以帮助人们提高时间效率为主旨，时间管理软件应运而生。本文将从产品、市场和竞品分析等角度对番茄TODO进行分析。 目前的时间管理软件大概分为以下几类： 1、以每日计划、列表清单为核心的时间规划类软件，如滴答清单； 2、以时间倒数日提醒事项为核心的时间倒数类软件，如倒数日、时间规划局； 3、以番茄工作法为核心的时间计算类软件，如forest、番茄TODO、潮汐等； 番茄困氏TODO顾明思议就是一个以番茄工作法为核心的时间管理软件，主打学霸模式和强制锁机来拯救拖延症、提高时间效率实现自律，同时它也集成了未来计划、数据统计等功能。三 、市场分析 根据易观发布的《数字用户行为分析2020年第一季度》可知，由于新冠疫情的突发，人们的日常生活和娱乐行为发生巨大的变化，大多日常行为迁移至线上，移动互联网人均单日使用时长平稳增长到达新高度。从具体数据来看，2020年一月，中国数字用户规模约为10.2亿人，环比上升0.12%，2020年第一季度互联网单日人均使用时长约为6.623小时，三月份单日人均使用时长更是接近7小时，超过一天中的四分之一时间。疫情期间，响应停课不停学的号召，移动教育领域用户激增，同比增长37.6%。然而根据易观2019年的《数字用户行为分析报告》我们可以得知，移动互联网用户都把大部分的时间花费在社交，视频等娱乐上，而仅能有不到10%的时间投资在自我的提升上。特别是疫情期间，大部分学生、年轻人更是缺少外部监督全靠自我约束，越来越发达的网络意味着越来越难的靠自我实现自律。 对于学生和年轻人来说，学习让成绩提高让自我提升让工作效率提高是努力不被社会淘汰必要的事，如何让这些人在现代发达的网络中摆脱诱惑摆脱拖延症是问题。 番茄TODO从这个问题缺口出发，借助科学有效的学习方法加上强制性学霸模式和强制锁机帮助用户摆脱拖延症，实现最大化时间的有效利用。 路径一：待办路径二：立刻锁机 路径三：学霸模式开始待办 路径四：自习室 本次竞品分析选取的竞品为作为以番茄工作法为基础，同样以强制锁机功能为核心的forest。分析目的：通过两者的对比，发现产品的优劣汰，加以改进。forest上线时间比番茄todo早两年左右，App活跃人数曲折增长，番茄todo在上线后汪辩散逐步增长到2017年11左右，App活跃人数变化曲线和forest大致相同，并在18年8月左右超越forset，亲民的价格和优秀的功能获得了用户的认可和青睐。两个产品的用户经济结构大体相同，消费者超百分之六十都集中在中低层以下包括中低层消费者，所以在主要功能相差无几，用户体验差不多的情况下，番茄TODO更亲民的价格会比forest来的更加吸引用户。 业务功能比较 （1）对比番茄钟功能功能上，forest打开软件直接点击开始就可以开启计时活动，开始后可以对这个专注活动进行命名分类。中途不可暂停，界面或计时风格不可更换，计时方式只有倒数一种，背景音乐需要解锁。专注成功可以获得金币和成功植树，若失败则该树会枯萎，forest这个产品抓住了用户的好胜心和强迫症这个心理，来帮助用户实现控制自己不触碰手机的目的，植树这个环节也可以强化用户的成就感提高用户粘度。番茄TODO需要先添加待办活动，先设置一个工作内容才能开始计时工作，待办框背景系统会自动生成用户亦可自定义，计时风格有正向计时、倒数和记次数三种，非学霸模式可以中途暂停，可以自定义暂停时间、时间风格、锁屏后保持屏幕。学霸模式中途结束系统会弹出警醒语并回到页面继续计时，但用户可以强制退出， （2）数据统计图对比数据统计等模块，两者功能相似，但番茄TODO统计数据较完整，也可以按照个人的需求设置表格；时间轴这一部分番茄TODO增加一个日历模块方便查询日期；成就方面，两者都有勋章、个人排名模块，但forest的成就是一个单独入口，番茄todo是顶部拦的一个部件入口，而且forest相对于番茄TODO多了一个植树功能来增灶哗强用户的成就感和满足感。由自习室功能模块的对比中，我们很容易能够看出forest从一而终简洁的设计风格，操作简单方便；番茄TODO一贯的用户个性化，相对于forest更多了一项功能，用户可以通过浏览或搜索加入无密码的自习室，避免了用户需要伙伴一起努力但是找不到的尴尬。 （1）添加待办、添加未来计划页面UI在顶部栏的图标位置，我做了一点点顺序的调整，这是一个待办事项的页面，添加图标“+”应该比打卡的图标拥有更高一点的优先级，所以我将添加图标放在了打卡图标前。权限这个图标是用于指引用户如何在小米手机中设置产品的权限，建议将它放在“我的”页面中。同时在页面中我还添加了一个图标，让添加待办更显眼方便用户操作。 “未来计划”这个页面和待办一样，圆形图标原始位置在中间，当待办或未来计划事项增加足够多时，图标会随着条框往下移动。 （2）时间轴页面在这个页面提供了用户日历方便查询日期以查看当天的专注情况，都是日历模块几乎占了一半的页面，当用户确定了日期后，想要仔细查看当天情况只能通过半个页面大小的窗口，特别是当天的专注次数特别多的时候，用户查看自己的专注情况变得更加困难。建议在日期栏添加一个按键可以展开日历或收起日历，即维持了该功能也保证了用户体验。 （3）海报库更新，配合主题颜色如上图我们可以看得见系统的在线海报还是多年前的风格，当待办事项多起来的时候就会显得杂乱无章又不美观。根据该APP的使用情况，大部分使用者而为25岁以下的年轻女生，对APP的颜值外在也是有一定的要求，建议系统应该及时更新在线海报，以及根据用户自定义的主题颜色来生成该色系的海报，统一颜色会看起来更整洁美观。 （4）底部适配问题 我使用的是小米9，2340*1080px的尺寸大小，可以看到在“我的”页面中页面内容和底部栏是存在一定间隙的，可以发现番茄TODO产品存在的设备适配问题。 （5）待办与待办集合并待办和待办集其实是一样的一个核心功能，但待办集相对来说多了一个收集待办事项功能。观察产品可以发现，当所有功能页面都显示的时候，底部栏就会显得拥挤。再者，通过路径图对比，更改后的工作路径更加操作简单快捷，减少了用户切换页面这个繁琐的操作。建议将待办和待办集功能合并起来，在待办页面即可以添加待办也可以添加待办集，待办可以拖拽到待办集中，在待办集中也可以将用户认为不合适的待办拖出来，而且保证数据依然保留。 6、外观设置、季度卡入口重复在“我的”页面中，外观设置有两个入口，一个直接在页面中另一个在其他设置内，季度卡也同样。没有必要设置两个入口，增加“其他设置”页面的累赘感。在右边所示的原型图中，将两个入口去掉，对部分事项进行分类和命名修改并按照事项优先级排列。 7、备份数据和设置番茄TODO可以支持多设备，一个账号可以在多个设备登录，但是设备之间不同步，而且恢复数据会覆盖原有设备的记录。比如我在一台手机上使用了一段时间产生了一些数据，在iPad上登录同样的账号不会自动加载我在手机上使用的数据，需要在手机上先实行备份操作再在iPad上进行恢复操作，而且恢复操作会将iPad本来的数据覆盖掉。 番茄TODO强调用户个性化的产品特性，但是这个用户个性化的设置只能保留在本设备中，而且卸载过一次后重新安装软件，软件即使恢复数据了，用户先前的个性化设置也会丢掉，恢复默认的设置，用户需要重新进行私人定制。 这两个点会让用户摇摆，思考确定要继续使用这个软件吗？ 8、学霸模式警醒在学霸模式下，中途结束系统会弹出警醒页面提醒你，然后继续回到页面计时。警醒页面只会出现3秒，而该页面有四句话，一个跳转按键，一个帮助部件，3秒是不足以看完这些内容的，看不到这些警醒，激奋人心的内容，这个页面也没有多大意义了，建议是将时间三秒增加到8秒左右。 文章暂时写得较为粗略，欢迎多提意见
C. 使用playtask的感受是什么
使用playtask的感受是通过一整套的游戏机制，让你可以像玩游戏一样地学习和工作，通过做任务奖励自己获得成就感。PlayTask安卓一款简洁易用的时间管理app，能够帮助用户解决拖延症问题，通过支付计划和副本任务漏凯，让工作和玩游戏一样有趣。
完成副本任务就可以获取成就值，PlayTask app能让你给自己制定计划并且还能提醒你什么时候该做什么，不单有这些还有许多的副本任务等着你去完成，有趣的功能，让你在游戏一般的情况下完整你的任务，治疗你的拖延症。
相关信息
背半小时单词并不会立马让你的英语水平提高，无法及时给你反馈分泌多巴胺。但成就值可以，成就值可以用来购买欲望，每当完成一项任务获得的成就值就是一种刺激。把（在知乎上认真写一个答案念搜返）作为成就，完成这项成就我就能获得成仔饥就值，有了成就值我就能看部电影。
解决目标不明确问题，在列（欲望）的时候我们就把大目标碎片化了，做到像网络游戏里一样，你每时每刻都知道自己在做什么，养成习惯，在每日任务中写上自己想养成的习惯，设置成就值回报。每天不费太大力气就能拿成就值。妈妈再也不用担心我早起。
D. 番茄ToDo产品分析——战胜拖延症
一、概述 科技时代，最难的就是集中注意力做一件事。也凳稿森许你还没有意识到，注意力已经成为需要抢夺的重要资源。手机、游戏在吸引你的眼球，抢夺着我们的注意力。如果我们一味地放纵自己的注意力，使其游走于不同的刺激之中，那敬羡么，用在学习和工作上的注意力就会减少，结果就会造成我们感觉很累，导致学习和工作都不理想。如今效率app大受好评，其中使用最多的就是番茄todo，本文就这款产品进行分析。 二、产品简介 产品solgen：学霸模式+强制锁机拯救拖延症学霸必备神器 产品特色： 独有的学霸模式帮你排除手机其他app的干扰，专注静心学习提升自我。 简约风格，将ToDoList和番茄工作法结合，能够让你的一天在计划中有条不紊的度过。 功能完备：待办清单，番茄钟，重复选项，到点提醒，工作数据分析展示，云端同步，个性化设置等等功能一应俱全，只为认真生活的你。 极简风：界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，学习成本为0。优化大部分操作，以流畅的动画进行衔接，将操作过程最简化。 三、用户分析 （1）目标用户： 不用依靠手机工作和学习但手机成瘾的人群（学生、职场人士和想提高效率的人等） （2）用户画像： 从上面的数据中可以得到：番茄ToDo的女性用户比男性用户多大概10%，从性格上来看，男孩子大大咧咧，通常倾向于直接开始，女孩子则会细心规划，偏好按计划执行。从学习的趋势看，女孩子比男孩子更爱学习，也更愿意付出努力。 由图可以看出用户年龄相对偏小，以25岁以下的用户为主。在校学生以及刚毕业出来工作的人的自制力，是相对较差的，且目前处于学习和工作的上升期，所要求的专注力更高，迫切需要能帮助他们提高自制力，进而提高学习工作效率枣亩的软件，且年轻人熟悉互联网，更会按需求选择软件来帮助自己。 可以看出用户主要集中在沿海及中心地区，大都是科技发达，经济领先的省份，这些地区的人更容易接受到一些新事物，且接受程度很高。这些地区拥有数量很多的大学，且很多大学生毕业后也会选择在这些地区就业，这些人对时间的效率利用有着高要求。 综上可知，番茄ToDo的用户一般是25岁以下的学生、职场人士、想减少手机诱惑的用户，其中女性用户占比较多，软件在发达地区使用更广泛。 （3）市场分析 数据选取了19年5月到20年4月的月独立设备数，从140万台增长到240万台，可以看到使用人数在持续上升，环比增幅明显较大的月份有1-3月、5到7月，由此可以看出在开学期间，软件的使用人数较高。 从排行榜可以看出，该类型产品使用度广泛，深受用户喜爱。 四、产品分析 （1）产品信息架构 从图中可以看到整个app分为五个模块，简洁明了，作为一款学习用app，正是需要简单的操作，添加待办事项、查看学习数据、立刻锁机学习，对于新用户来说也可以快速上手，符合其效率至高的特点。 （2）使用流程 由流程可以看出使用十分简便，没有冗余的功能及特效。 五、用户体验 首先他的页面十分简洁，进去后没有广告，主界面就是开始计时页面，进入app就可以立刻开始学习。 添加待办页面很人性化的设置了三种不同的选项，可以按照需求设置短期or长期学习目标，并根据自己自制力的高低选择学习时长跟休息时长的比例。 另外对于自制力不强的用户还专门设置了学霸模式，强制锁手机，而对于可能会收到重要消息和想听歌写作业的用户则专门留出了软件白名单，学霸模式下不能打开其他应用，但是白名单的应用不会被禁止。 如图可以看到当进入学霸模式时，开始学习后，每月只有2次退出学习的机会，用完后只能等着学习时间耗尽，十分有效的杜绝了学习了一会就想玩手机的心理活动。 可以自定义每天锁机时间段，在最近网课期间，学生可以将每天的上课时间进行锁机，或者是想要早睡的用户，可以设置每晚11点自动锁机，不让手机干扰听课跟睡眠。 会员模式平时价格是18元/3个月，对于主要用户学生来讲也很便宜，省下一杯奶茶钱就足够。对于会员模式，只是每项功能的拓展，会员能体验到的功能免费用户也可以体验到，更增加了用户的好感，并愿意为其消费买单。 六、竞品分析 市面上最常用的两款时间管理类软件就是番茄ToDo和forest，下面就两款软件的特点进行对比。 （1）盈利模式 番茄ToDo通过开通季卡盈利，成为会员后，每项功能的限制次数会被取消，每月的价格不贵，对功能需求高的用户一般都会选择开通。 Forest则是付费买断制，免费版仅能体验种树计时功能，而买断后没有任何付费内容，所有功能都会开放，也没有广告的投放。 （2）界面分析 Forest的界面明显更简洁扼要，一进入app就是开始种树，选择树种时间后就可以开始学习，中途放弃时会提醒森林里会出现一棵枯树（用金币或者看段广告可以消除枯树） 软件的时间历程功能明确的统计了手机各app的使用情况，方便用户清楚自己该从哪提高效率。 商城多样的树种及环境音乐都需要金币解锁，有效的增加了用户的粘性，让用户愿意持续不断的使用软件获得金币，每当用户兑换了新的树种，用户的满足感上升了，也刺激了用户更加努力的学习，是一种奖励机制。 种植真树是forest一大招牌，跟蚂蚁森林消费获得点数不同，forest是学习获得金币，然后能种下真树，更符合当代绿色环保的号召。 （3）软件特色 番茄ToDo有更多样的功能，能制定计划跟目标，培养习惯，能充当每天的学习闹钟，而且学霸模式的存在更适合缺乏自制力的用户，强制锁屏让用户不得不去学习。且自习室功能可以让同学、朋友、陌生人互相监督学习情况，也可以由此产生竞争心理，更有利于学习。 Forest则以种树为亮点，每完成一段学习则可以在自己的森林里种下一棵树，且学习获得的金币更能种现实世界的树，这对于学习十分有成就感。且多人合种功能是一人退出则全队种树失败，更会让参与者专心学习。 （4）总结 番茄ToDo功能的多样性更适合有规划有计划和自制力不强的用户，它的添加待办有很多功能，其学霸模式更是打消中途放弃的念头，是一款集功能性和强制性与一体的app。 Forest则在摸索用户心理上更胜一筹，其种树功能让习惯用它的人更加依赖，当你种出了一片多种多样的树林时，肯定会想继续为森林添加更多的树种。但相比番茄ToDo来说，这款所要求的自制力不高，你可以随时取消种树，只需用金币或者看广告来抹除枯树，所以用户群体更偏向有一定自制力的。 七、产品迭代 2.0推出了学霸模式，增加了学习的强制性，3.6又加入了严格模式，更对自制力的提高有着显著作用。 2.5加入习惯养成计划，5.5新增“未来计划表”，帮助用户制定长期的计划，增加了用户粘性，自制力强的用户一旦制定了计划，便会一直使用下去。 3.1加入打卡模式,5.8加入早起睡眠打卡，让用户起床第一件事就是打卡，睡前最后一件事也是打卡，让软件不知不觉变成用户生活中的一部分。 5.6加入自习室和排行榜功能，7.0加入公开自习室，让用户在自己学习的同时，能够和同学、朋友甚至天涯海角的网友一起学习，更增加了用户的学习积极性，并让用户积极宣传软件给朋友。 其他的更新包括新增白噪声、背景图、优化页面，都对用户的体验有了更个性化的帮助，满足了不同用户的需求，提高了用户的使用体验。 由迭代图可知，初期的产品定位是帮助用户提高自制力，进行效率的学习跟工作，到后期逐渐向帮助用户养成好习惯等长期目标发展，增强了用户的依赖性跟持续使用性，再到后期加入自习室，变成一个可以多人学习的工具，满足了用户不想独自学习的心理。 八、产品建议 （1）对自习室进行优化 自习室目前只能显示各成员每日学习时间，并不能很好的反应成员的学习情况，建议像个人学习时间那样有个成员学习时间统计，每周/月分别的学习时长，自习室本来就是让成员间互相监督互相比较，只有每日学习时间的话很难进行统计跟对比，没有参考价值。 （1）对用户的学习时间可视化处理 Forest是通过学习来种树，番茄ToDo我觉得也可以采取类似的模式，比如虚拟宠物，采取每日打卡等各种学习任务，会给宠物增加经验值，也可以为宠物购买不同的衣服玩具等，增加了软件的趣味性，forest就有很多用户在社交app上晒自己的森林照片，不仅满足了自己的炫耀心理，更推广了app，增加了潜在用户。 九、总结 根据上述的产品分析，基于S（Strength，优势）、W（Weakness，劣势）、O（Opportunity，机会）、T（Threat，威胁）的SWOT框架，对产品做一个总结性分析： 优势：功能相对更加完善，以此吸引力一大波学生和工作人员。习惯养成和未来计划表增加了用户粘性，让人能够长期使用。同时学习时不同的问候语，给人一种被关怀的感觉，关注用户情感。 劣势：少了一些趣味性，界面全都是与学习相关的功能。 机会：app的强制学习模式让很多学生由此受益，从用户评论中也可以看到用户对这一模式的又爱又恨，所以一方面要完善这一模式，另一方面也要想办法让用户对这一模式更爱一点，更有趣一些。 威胁：市面上另外两款效率学习软件，forest主打通过学习可以种树，十分有趣，其多样的树种也让学习充满乐趣；timing则主打寻找志同道合的学习伙伴，更偏向于学习社交app，用户可以和不同人视频学习。
E. 大学生必备的几个效率提升app推荐
1.印象笔记
推荐理由：善于学习的朋友都推荐的在线云笔记软件。
功能特色：读到好的文章/素材/观点随时随地搜集，分类别/专业积累成自己的素材库;喜欢写作的朋友还可以用来记录自己的灵感。
2.Daygram
推荐理由：极简主义者的日记本。
功能特色：DayGram 是一款来自韩国的日记应用，界面简洁，有着电子墨水般的质感。但简约不简单，该有的功能，诸如预览、备份、密码等，DayGram 一个也不少，爱写日记的朋友不要错过了哈。
3.白描
推荐理由：当我需要快速识别图片中的文字以及扫描文件时，第一个想到的就是白描。
功能特色：具备高准确度的文字识别、表格识别转Excel、批量识别、识别后翻译、文件粗拿扫描等功能。复习资料再也不用手抄了
4.幕布
推荐理由纳塌：思维导图是近来的一个热点，手机款思维岩茄搭导图强推幕布。
播放类型：作为一款清单式的笔记工具，幕布用高效的方式和清晰的结构来记录笔记、管理任务、制定工作计划、头脑风暴。平时看书记笔记之后，一键生成思维导图结构的读书笔记，帮自己强化记忆，积累三四年，你就是同学们眼中的大神了~
5.小睡眠
推荐理由：打开它，听着自然声音，在嘈杂的环境里睡觉、看书、自习，很快就能静下心来。
播放类型：小睡眠提供了100多种白噪音，包括自然音效，有轻音乐等，并且有定时功能，不用担心忘记关闭~
以上就是环球青藤小编关于大学生必备app的相关分享，希望对大家有所帮助，想要了解更多学习相关内容，欢迎关注本平台!
F. 三个方法解决你的拖延症，小伙伴们知道吗
你拖延越严重，能力就越强，因为每次拖到最后都能爆发出那种神奇的力量。几个小时干完几天的工作。有没有想过如果解决了拖延，人生将会完全不一样。为此我查了很多相关的资料，但大多数都是纸上谈兵的方法，根本没用，反而越看越焦虑。后来发现调整情绪再结合适当的方法才最有效。
第三，断舍离。
拖延的人往拆尘段往内心纠结，容易积累太多的情绪和想法，大脑被填满后，留给思考的空间就越来越少，观察一下你的房间或者是办公桌，是不是也被杂乱的东西填满？想要改变拖延，就要先简化生活，减少选择。首先要从舍弃这些可有可无的东西开始。你会发现这些兄宴东西没有了，不仅不会对你的生活造成影响，反而能够让你更加轻松。让我们一起成为更优秀的自己。
G. 梦想管家APP的具体功能是什么
1、梦想闹钟：该功能将以闹钟的方式在用户合适的时间里进行提醒，进行督促，时刻提醒梦想进度，圆袜山模用户心中每一个梦。
2、时间变现：量化梦想，设置空闲时间，跟app数据库中企业需求信息快速匹配，为用户提供合适的兼职机会。
3、梦想保险：当用户梦想完成时，还可获得额外现金奖励。以此来激励用户圆梦之旅动力十足。
梦想管家—作为一款监督梦想实现的app，将陪伴用户踏上实现梦想的路途，培养良好的生活习惯，改唯指善拖延症的产生，通过监督用户实现每一个梦想目标去激励自身，帮助用户更好的前行。
梦想管家，是一款创新的梦想管理软件，它有梦想量化、梦想闹钟、梦想排名，梦想时间变现和梦想基金功能，能够帮助用户实现和记告缓录逐梦的人生。
H. 老婆很严重的拖延症怎么办
有拖延症的人和人群平均水平相比具有更高职业地位。当然并不是拖延症使他们事业成功，而是事业可能成功的人才更有压力和追求完美的心态，而使他们容易患拖延症。所以至少说明你很可能具有高于平均水平的基础条件。拖延症的认知误区在于追求完美。所以当你觉得“等一等再办可能让信宴事情办得更好”的时候，问自己一下“现在就办，是否一样可以做得一样好？”如果是，现在就办吧。即使你确实觉得等一等会办得更完美，也要提醒自己：“现在就办，至少可以多办一点事情，量的积累也可以产生质的飞跃。”如果真的最后一刻都能顺利完成，而且完成得不错，为什么还要提前准备呢？拖延症的情绪基础是焦虑，就是过分担心可能性不大的威胁。焦虑情绪有其进化上的优势，有人统计，换焦虑症的人比其他人更少死于意外事故，因为他们总是对周围保持警觉。但是过度的警觉只是浪费了大量心理资源。当你自己都觉得自己处于无意义的焦虑的时候，要放松一下唯扰，往往会减少拖延。拖延症的身体基础是疲劳。当你觉得疲劳的时候，自然会把事情向后拖。疲劳有真的疲劳和焦虑产生的疲劳，前者要靠锻炼身体，后者要靠科学地放松。对于成年人，锻炼身体带来的收益不会马上见效，甚至短期会让自己更疲劳，应注意坚持，增加有氧运动。除了以上三者——避免完美，解除焦虑，锻炼身体之外，做自己“真正”喜欢的事情，往往不会拖延，所以要分清自己喜欢做的事情和应该做的事情，其实现代社会里，应该做的事情要多于喜滑山银欢做的事情。但是如果应该做的事情太多，又完全抑制了喜欢做的事情，就容易患拖延症。
