1. 系统还原文件是个什么东西，存在c盘的什么地方
系统还原文件是个什么东西见下图：
上图是使用‘一键GHOST'硬盘版软件备份后在硬盘的第二分区（D盘）根目录下自动生成的备份文件，它的作用在于系统瘫痪后可以用‘一键GHOST'软件恢复它。
图中‘~1’是备份文件，存在D盘的根下。
2. 什么是数据的备份与恢复
数据备份就是把一个数据库里的东西，在某个时间数据库管理软件复制完全另外一个一样的。
恢复是自从备份了数据库后，使用数据库的过程中发现出现了点小问题，导致数据库有些信息丢失了，并且现在的数据库中找不到这些信息了，这个时候就可以用备份的数据库来恢复下这些丢失的信息了。
数据丢失原因：
1、人为误操作，有时候在使用计算机的过程中不小心删除了文件，或者不小心将分区进行格式化操作，导致数据丢失。
2、恶意程序的破坏，最常见的恶意程序就是病毒。通常一般病毒是不会造成数据丢失的，但有些病毒有可能会造成硬盘锁死、分区丢失或数据丢失。
3、系统或软件错误，如在工作中，由于操作系统或应用程序自身存在的BUG引起的死机，会造成工作文档丢失等现象，还有在升级系统或更新应用程序时有时会带来一些如影响系统兼容性和稳定性的问题。
以上内容参考网络——数据恢复，网络——数据备份
