打坐app哪个好|什么是正念训练有什么软件可以练习正念冥想的

Ⅰ 什么是正念训练有什么软件可以练习正念冥想的

要学会正确的心法,正确的身体姿势,才行。没有软件可以帮助你静心。自我的经验,首先是心念(忆念)不是口念,数数(数佛号)和计时是万万不可的,否则永远难以进步,因为无法一心,建议盘腿打坐(不盘腿心难定,散盘也好过不盘,网上有南怀瑾先生较打坐的视频),用金钢念法(不念那么 但忆念时至诚恭敬一字一念 一念一字例如 ——地——藏——菩——萨—— 最好做到一念万年 万年一念,直至彻底无念,就入禅定了,最简单的方法就是单念佛字 ——佛———佛————佛———————佛————————-—————————————————佛—————————————————————————————————————————————————————————然后就成了 重点是心念一直是一念佛,不是潜意识想神通禅定等等)建议看看 大势至菩萨念佛圆通章 和 南怀谨:念佛如何得到一心不乱

Ⅱ 网上有那么多种打坐方法,哪种打坐好呢

最好先有戒律基础,不易偏差。请参考:“ 依大日如来七支坐法,尽量用双跏趺,不行用单跏趺,即右腿放在左腿上,再不行唯有任意散坐;当然双跏趺是最理想的,更好接通宇宙与如来法身连结。某些师兄腿有旧患或骨节较硬,在打坐前可先做柔软体操令筋骨放松,或叩请大日如来为你先调整筋骨、疏通气血后,那慢慢就可以双跏趺了,这是有特定方法的。从念佛修禅定,就要每日固定一段时间空下来打坐,使它养成习惯;半小时也好、一小时也好,你都要这么做,坐多久也没问题,主力在养成习惯、吸收加持补充灵能、调柔气脉少病无病除贪瞋痴、心得轻安宽松悦乐平衡情绪。打坐方法用大日如来传下的七支坐法,但意系佛号或真言,口用金刚念或默念舌抵上颚。有师兄用七支坐法修尊胜咒,他自己也意想不到,专心修了半年,竟然得到一笔意外的财富,又被上司连升两级加薪。另一师兄用七支坐法修大悲咒不到三个月,某次念大悲水给人,水自然冒出蒸汽,结果他朋友只饮了三次,慢性病便突然痊愈了!这就叫做到位,打坐与本尊真正接通,灵身累积了法力,咒便灵光了”-常观世音师父

Ⅲ 打坐的方法有哪些,哪种比较好

金刚经、佛说大乘金刚经论、心经、坛经,能够得悟,如法受持,自然是最好。

Ⅳ 有谁用过清新冥想吗那个软件零基础的人能练习好冥想吗

冥想是什么?可能在一个半月以前我也没有办法回答,第一次听说是学习清新瑜伽时老师提到过瑜伽和冥想的联系,当时不甚在意,以为仅仅是呼吸的锻炼,太缥缈、无法量化和检测成果的学习训练对于我这个工科妹子来说,我都抱着百分之两百的怀疑态度,何况是太过意识流的东西,但是真香定律无处不在!一开始我是不太接受冥想,瑜伽之类的慢节奏生活的,性格风风火火的我很怕这不疾不徐的运动会拖慢我的风格。“你好,欢迎来到[益伴],今天为你解读的这本书叫做……”这是两个月前加入益伴听书后,养成的一个习惯,晚上会听上20多分钟的书再睡觉。刚从学校回家不规律的作息让我晚上入睡很困难,但是很神奇的是有一天晚上听着《只要会呼吸,就能做冥想》一书的讲解,不知是温和的声音还是下意识控制呼吸,居然听着听着就睡着了,第二天晚上我依然是听睡着了的,就这样连续听了大概一周,内容都快被我背下来了,认真听完这系列课程,深刻感受到冥想的魅力和价值,它不仅仅是身体的彻底放松,也是治愈自己内心和心灵的一次深度交流。冥想的方式可以多元化:打坐,卧禅,立禅….不仅改善睡眠,提升自己的思想层次,让自己的生活质量越来越美好再一次的接触是在加入益伴一个月后,我亲爱的管家邀请我担任清新冥想课程100天的班长助理,在班级里,有刚上大一的小萌新,有带高三学生的家长,还有70多岁擅长书法的老奶奶……有些人的初衷是为了缓解焦虑、身心健康,有些人是为了提高专注力、高效工作学习,而有些人仅仅是为了一觉睡到大天亮……可见当代人的压力有多大,在班级氛围的影响下,我先后报了清新冥想100天课程和全英文的清新冥想课程,在这里很想吐槽一下全英文版,这语速和语调真心适合练英语听力,但..额..冥想效果就要差点了,毕竟我这个英语渣渣真的全程在脑海里翻译他在讲啥,没办法进入冥想状态,还是中文版的适合我一点,可以听着讲解慢慢找到感觉。我们这一代人在慢慢长大,慢慢接过父辈的重担,在这个过程中,我们总是悄无声息的崩溃,又悄无声息的自愈。所以更需要关注身体和心理内部的健康,学习冥想至今,我唯一的收获便是能够缓解一点失眠的焦虑,以及情绪持续低落的时候有意识地拉自己一把,远远达不到对专注力的训练,更不必说冥想大师所谓的入定状态,但是即便如此,我也觉得极好,甚是知足。“你在人群中中看到的每一个耀眼的女孩,都是踩着刀尖过来的,你如履平地般的舒适坦然,当然不配拥有任何光芒” 这句话写给自己,无论何时何地都不要放弃学习,放弃让自己变得更好的机会,要相信,结果一定能配得上付出。

Ⅳ 打坐的最佳时间,打坐什么时候最佳,什么时候打坐好

一、何时打坐

初学者饭后立刻打坐效果不是最好的时机,可以饭后1.5~2小时以上再打坐。吃饱饭时,食物聚集在胃部,身体不清净打坐质量也不容易太高。

初学者打坐时间选在:(1)早上起床盥洗后,(2)睡觉前打坐,约在11点时,就不受食后多久才能打坐的困扰。

三、子、午时能否打坐

子午时打坐无妨,因修佛法要求解脱、要得自在,若对佛禅有所认知后,就能不为境缚,更不会挂碍何时不能打坐。子午时指夜晚、中午11~1点,此时间内因地球、月亮、太阳之间互相引力的关系,大气中磁能、真气最旺,若能吸气入体中可化成内气,有助于色身的用功。

Ⅵ 谁知道有网络打坐机的软件,重赏

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Ⅶ 端坐,打坐,瑜伽,这三个哪个更好

你好,请问你是减肥还是沉思还是养生?如果单纯的减肥,做好就是瑜伽了,做瑜伽不紧能起到减减肥的功能还能起到人体的柔韧性,坚持下来人不紧能减肥成功还能更加的健康有活力。如果你是沉思修佛,建议你打坐吧冥想,打坐能使人大脑放松缓解压力,能使人的精神力更加的集中,人的境界得到升华。

Ⅷ 现在发现打坐还是比较好的

这样的也会慢慢改变自己的心情,也会慢慢地改变自己身体,也就会得到身心变化,如果能够好好的守持好戒律法规,就会得到更好的利益,也就是属于戒定慧但是要好好的看看《楞严经》里面讲的法,就会得到改变自己的心情感悟了。

Ⅸ 佛学APP木鱼说好用吗

用过很多个佛教类软件,诚心推荐!1.内容丰富功能实用,开示、解惑、佛音、佛经、寺庙信息、活动资讯等等都有,光佛经这一条,就比同类APP多出几倍的数量!另外还能和佛友互动,发布自己的禅记文章。2.没有广告,现在很多APP打着佛教的名义,点进去里面全是广告,想找一个清净之地真的是不容易。这个APP目前没有发现任何广告,这点体验非常好。3.最后,个人还喜欢整体界面风格,配色,图标等等。总之,强烈推荐!

Ⅹ 大家打坐都在用什么计时提醒软件

我通常使用微信里面的小程序“禅录”来帮助记时,同时使用设置引罄音闹铃的闹钟来定时。

关于小程序“禅录”的使用,可以参考一下这个网页的介绍网页链接。


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