① 检测睡眠的app有哪些哪款有用呢
失眠帮手，痛苦灵魂的解放者睡与醒，轮回不止。你睡，我醒。。。徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗？你渴望零距离的与睡眠接触吗？你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗？寂寞的夜晚，是因为你的压力，还是因为周遭的环境，你无助地瞪着双眼，不知道如何拯救自己。所以，此时，你可能需要一些“解放者”。它们是你失眠的福音，改善睡眠状况，让自己尽快入睡，需要这些“专家”登场。1.好眠战斗力★★★★★“专家”中的大师，拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等，完整的睡眠改善功能，让每一个夜晚的睡眠都“逃”不出它的法眼，你可以尽情享受它带来的助眠效果。另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事，完美的系统改善服务与优美动听的故事集合，让你的夜晚既充实又安心。 2.蜗牛睡眠战斗力★★★★★这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件，基本的助眠功能都有。独特的是，蜗牛拥有自己的社区功能，用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况，当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。不过，梦话检测的功能尚待改善。3.Sleep Cycle战斗力★★★★以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量，深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能，不会在某一刻响铃来强制叫醒自己，而是在快要醒来的浅睡眠时间段里，慢慢将自己唤醒，同时还可以在醒来后测一测自己的心率。4.潮汐战斗力★★★★★与一般的睡眠软件不同，潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范，操作简单；除了睡眠外，还可以用来放松心情。5.AutoSleep战斗力★★★★自动化跟踪的睡眠软件，通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联，可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化，通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。6.Pillow战斗力★★界面看着比较简单，能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。7.晚安战斗力★★★ 可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松，也具有睡眠检测和分析的功能，查看报告也有，基本使用没问题。8.晚安眠战斗力★★★ 从名字上来看也是和晚安差不多，都具有音乐和白噪音的助眠项目，睡眠监测也同样齐全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，给助眠的效果打了折扣。9.顶空战斗力★★★顶空是喜马拉雅出品，专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事，平时无聊或是感觉到压力的时候，可以听一听。10. 小睡眠战斗力★★★★★ 也是助眠类产品中“高手”般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能，平时可以根据冥想指导练习放松。
② 晚上睡不着想找点免费的软件
晚上睡不着帮助睡眠的软件如下：
1、好眠
一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。
2、Calm
一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。
3、Now冥想
一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。
从失眠型态上分类，可分为：
一、入睡困难型：
躺在床上，辗转反侧，往往一两个小时才能睡著。紧张、焦虑、或身体不舒服引起的失眠常属此型。
二、睡眠维持困难型：
睡得不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡，有些人甚至半夜醒来就未再阖眼。忧郁、身体疾病引起的失眠常属此型。
③ 哪个网站和app可以免费学催眠【自我催眠】或者清明梦
懒人听书，喜马拉雅听，酷我听书，在里面搜索潜意识催眠。
④ 睡不着觉听什么音乐催眠
听听轻柔的，自然点的音乐，如班得瑞的自然之声就可以啊。还可以听《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、蓝色多脑河、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》等。对于因为焦虑而失眠的成年人来说，听一听古典音乐也许是个好办法。并非所有的古典音乐都能促进睡眠。在古典音乐中最有名的催眠音乐应该算是《哥德堡变奏曲》。此外，1、神秘园 睡眠曲；2、黑鸭子 听妈妈讲那过去的故事；3、Lene Marlin–A Place Nearby;4、神思者 Heaven''s Song;5、Keren Ann–Ending Song也将是你不错的选择。
⑤ 催眠的 app软件
催眠的 app,我平常用催眠大师
感觉它既简单又效果很令人满意
催眠大师App 可以在网络或其他安卓市场下载
或扫下图2维码下载
祝有好梦喔 !! 请采纳, 谢谢 !!
⑥ 最近有点失眠，有什么好长知识的听书软件吗
喜马拉雅FM，这个软件里的书是很多的，而且书籍内容也是很精彩的。
⑦ 晚上睡不着求个软件
晚上睡不着帮助睡眠的软件如下：
1、好眠
一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。
2、Calm
一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。
3、Now冥想
一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。
4、小情绪
一款关注你情绪的应用。里面提供白噪音、趣味测试题、心灵鸡汤和睡眠监测等助眠功能。
5、睡眠大师
睡眠大师是一款分析记录睡眠的健康app，如果您想要了解自己的睡眠记录，或是深受失眠困扰，想要改善睡眠习惯，睡眠大师可以帮助你改善睡眠。
⑧ 有没有什么助眠神器
小睡眠APP
⑨ 有什么有助于睡眠的app吗
我觉得小睡复眠app就挺好用的。他里制面有各种各样催眠的声音啊，比如雨点儿落到芭蕉上的声音,浪花拍打沙滩的声音,还有夏天虫子在树林中鸣叫的声音。他可以同时播放三种你喜欢的声音，然后还可以定时。睡眠效果特别好，我自己就在用。
⑩ 哪个听书软件比较好
目前市场上的听书软件有很多，推荐以下六种比较好的软件：
1、喜马拉雅FM
喜马拉雅FM是国内发展最快、规模最大的在线移动音频分享平台，拥有大量的音频资源。可以在上面听有声小说、相声、评书、新闻、音乐、脱口秀、笑话段子、英语、儿童故事等等，非常实用！
2、懒人听书
懒人听书手机版是一款手机听书软件，是现在使用人数最多和最受欢迎的有声读物软件之一，拥有海量小说、评书、娱乐、教育、广播剧、资讯、电台节目等正版有声内容，想要听的很多书籍资源这里都有。
3、咪咕听书
国内首个高清正版有声内容库，有声小说、相声评书、新闻、漫画、杂志、娱乐脱口秀、名家主播、电台fm、直播专访，应有尽有，海量内容免费听。各个阶层、各类人群都能在这里找到想要的资源，方便人们利用闲散的碎片时间免费学习。
4、得到
得到是罗辑思维团队推出的主打知识服务的 App,通过订阅专栏、付费音频、电子书等方式，为网友每天提供有价值感的知识内容。提倡碎片化学习方式，让用户短时间内获得有效的知识。可以在这里学知识、长见识、扩展认知，终身学习，终身成长。
5、蜻蜓FM
蜻蜓FM是一款提供跨地域收听广播的APP，它全面收录了中国大陆、港澳台地区、海外地区的广播电台，更提供详细的节目单和电台信息，让您实时了解节目内容并制订收听计划。并且，还免流量收听本地电台，平时错过的广播还可以随时收听，不再受直播限制。
6、网易蜗牛读书
网易出品，根据行业做了书籍的分类，里面邀请了比较知名的读书人作为领读人。它对阅读时长收费，每天可以免费领取1小时的时长来阅读软件内的所有书籍，这样既能够督促用户每日有一定的阅读量，又能够为用户提供自由选择、自由更换书籍的机会。
听书的好处
1、好的朗诵引起且增强我们的兴趣，更帮助我们理解；
2、听书轻松，不如读书那么容易累；
3、如果听书听累了，正好可当催眠曲；
4、可以在很多场合与各种活动同步进行，例如，散步、做家务、洗澡，开车，都可以听书；这些场合你无法同步读书。
5、不伤眼睛。等等。调侃地说，听读是一种“富人”学习法，视读是一种“穷人”学习法。
