Ⅰ 怀孕期app哪个好用 怀孕用什么app软件好用
现在是一个网络时代，拥有了网络，我们的生活变得非常的快捷便利，比如说孕妇妈妈在怀孕的时候肯定是要记录一些数据，在以前没有网络的时候，我们通常都是记在纸上，但是现在我们有了怀孕app，以下是我带来的怀孕期app哪个好，怀孕期间要轮枣吵注意什么的内容，各位孕妇妈妈可以来了解一下哦！
怀孕期app哪个好
1、孕期提醒
孕期提醒，这一款软件，可以跟踪孕妇们孕期的每一天，根据不同的时间段来提供相应的知识，准妈妈可以通过此软件了解到宝宝在肚子里的变化，以及自己身体将会发生的一些变化，很贴心的哦。
2、妈妈帮
妈妈帮，专为妈妈群体提供分享交流的一个备孕、怀孕、育儿平台，你可以在这里记录你孕期每一天的变化，也可以和数千万的妈妈们请教一些问题，让懂的人为你解答。
3、好孕帮
好孕帮，据说这是一款专门帮助不孕不育、难孕难育群体备孕怀孕的实用app，北京大学医学院团队打造，有实力不怕事!在这里，没有什么怀孕的事情是不能解决的，有需要的用户可以了解一下哦。
4、孕食助手
孕食助手，一款照顾您孕期饮食的软件，还在纠结孕期该吃什么、什么不能吃吗?这一款软件将结合大家的日常饮食与运动健康情况为你提供一套科学的饮食安排，让你从此吃的放心。
5、宝宝知道
宝宝知道，综合孕育工具，也是网络官方的母婴app，面向的群体主要是新手妈妈，宝宝知道立志陪伴大家度过这一段幸福的时光，最全面、最科学的孕期知识、孕育工具这里都有，数千万妈妈的选择，绝对不会有错!
怀孕期间要注意什么
1、不要剧烈运动
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不能进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生
刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当
在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。
4、做好检查岩笑的工作
如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息
孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
6、乳房的护理
在怀孕初期，孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。
7、养成良好的孕育习惯
女性在成为孕妈妈后，对于以往的一些不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如:不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。
怀孕期间饮食注意事项
1、水果的选择:多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨、葡萄、杨梅、柚子…….
2、小米和玉米:每100克小米和玉米腊侍蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量，均是大米、面粉所不及的，营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。
3、鹤鹑:鹤鹑的药用价值很显著，据《食疗本草》记载:“食用这种食物可以使人变得聪明。
4、海产品:可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康及防治神经衰弱症，有着极高的效用。紫菜可以烧制各种配料的汤，海带则可以烘、炒、煮，以及与各种肉食、蔬菜同时烹调，味道鲜美。
5、芝麻:特别是黑芝麻，“可通肠胃、疏血脉、润肌肉”。《本草纲目》中说它具有“补气、补筋、健脑”的效果。黑芝麻还有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质的蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨.基酸均为构成脑神经的主要成分。必须随时进行补充。芝麻事食用方法较多，炒熟后研末，加入盐食用，还可拌在凉菜里，芝麻酱拌凉菜，经常食用，具有补血、养发、润肠、生津等功能。
6、核桃:核桃的营养丰富，其中脂肪约占20%~50%，糖占10%左右。据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量较高。孕妇每天坚持吃3-6个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育，均有很大的好处。
7、花生:花生素有“植物肉”的美称，和大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生米产生的热量高于肉类，是牛奶、鸡蛋无法与之媲美的。其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中还富含各种维生素、糖、卵磷脂、人体必须得蛋白质、氨基酸、胆碱等。所以说，花生的营养成分丰富而又比较全面。
8、每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣刺激性的食物，不饮浓茶、咖啡、吸烟、酗酒。
9、孕妇禁止食用的食物:准妈妈手册中给大家列举了“甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹..……”
10、孕妇忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
Ⅱ 孕期提醒app日记备份后怎么删除
长按备份，选择删除。
或者链接到电脑
在管理软件里面找到文件删除。
Ⅲ 美柚APP怎么删除孕期记录 美柚孕期记录删
建议先备份重要数据，然后进入Recovery清空所有数据。1、备份：安全中心-备份，备份您需要的数据。2、清空数据：关机状态下，按住音量加键和关机键，等出现开机画面时松手，即可进入Recovery。进入Recovery>中文>清除数据>清空所有数据。
Ⅳ 孕期伴侣这个软件不能用了,里面的数据怎么拿出来
1、首先打开孕期伴侣软件的后台，找到孕期伴侣数据文件。2、其次点击孕期伴侣银郑搜数据文件的保存。3、最后点击下载数据文件，即可把数锋历据拿出来。丛哗
Ⅳ 孕妇孕期必备app
磨人的小孩千篇一律，优秀的母亲各有千秋。 当一个女人做出成为母亲的勇敢决定，她们就开启了孕妈的打怪升级之旅。 那个正在酝酿宝宝计划的她，开始埋头攻读孕前检查和备孕调理的各种资讯。 那个等待着新生命降临的她，开始感受宝宝胎动的欣喜雀跃和NT检查的焦虑不安。 那个初为人母毫无经验的她，开始摸索第一口母乳怎么喂和第一口辅食吃什么。 从备孕，到怀孕，再到育儿，每个阶段都给新手妈妈设下了不同难度的关卡。新生儿呱呱坠地的那天，共同猛庆到来的，还有那个0岁妈妈。 面对这场没有说明书的通关挑战，新手妈妈的手机里下载了无数个APP：备孕期的母婴知识APP、怀孕期的产检健康APP、育儿期的宝宝辅食APP……她们无暇顾及手机内存的抢占，一心想要给予宝宝更多悉心的照料。 而这款好用的孕妈APP——快乐妈咪，让你一次性搞定备孕、怀孕、育儿全阶段，解锁带娃新姿势，见证宝宝与孕妈的共同成长。 快乐妈咪APP，让育儿更轻松 14年专业母婴经验、-1至6岁年轻家庭的育儿助手、超5000万家庭推荐 快乐妈枝扰握咪，准妈妈和妈妈们所喜爱的孕育APP，提供从备孕、怀孕到育儿的全孕期知识服务，以专业知识和话题交流为核心，是新一代年轻家庭的育儿助手。 身份进阶：关注胎儿发育与孕妈变化，全面了解每日备孕技巧 快乐妈咪通过“备孕、怀孕、育儿”三种状态进阶，全程陪伴孕妈闯关升级。 它涵盖了胎儿发育、孕妈变化、宝宝成长的各种指标以及不同阶段的每日必读孕育技巧，帮助孕妈排除全孕期的疑惑，让你享受孕育的每一天。 孕育工李慎具：从宫缩胎动到待产喂养，系统化满足孕妈需求 这里有最全面、最细致的工具包，让你轻松搞定孕育那些事儿。 小至喂养，大至产检，孕妈操心的琐事非常之多。快乐妈咪提供专业靠谱的实用神器，全方位系统化满足各阶段孕育需求，助力孕妈待产带娃。 【能不能吃】孕期忌口，一搜就知 【产检助手】检查攻略齐全，报告一键备份 【孕期食谱】餐食推荐，营养保证 【胎动计数】记录胎动状态，关注宝宝健康 【待产包】待产备忘录，精简不遗漏 【喂养助手】喂养打卡，记录成长 【音频育儿】胎教育儿好帮手，早教哄娃两不误 妈咪圈子：千万妈妈话题交流，甄选育儿实惠好物 这里有同孕龄的妈咪交流圈，共享育儿经验，丰富孕期生活。 初为人母难免有些不知所措，快来话题广场寻求陪伴。育儿困惑、辅食选择、美容保养……统统都能在快乐妈咪俱乐部找到答案。更有品质榜单提供客观产品消费意见，为母婴甄选实惠好物。 权威专家：母婴专家解答孕期疑惑、知名医生助力科学育儿 这里有业内权威的专家直播和医生问诊，快速响应孕妈育儿难题。 孕育难题无止境，快乐妈咪打造科学权威的线上智囊团，专家团队在线问答，妇产医生极速问诊，陪你度过孕育期的迷茫关卡。 要做合格的准妈妈，也要做一名“快乐妈咪” 每个生命的诞生代表着许多美好的期待，但每位妈妈也承载着许多孕育的艰辛，呵护孩子的同时也要呵护自己，做一名“快乐妈咪”。 扫描下图二维码或前往应用商店下载快乐妈咪APP 助你一臂之力，轻松备孕育儿
Ⅵ 美柚APP怎么删除孕期记录 美柚孕期记录删除方法
在美柚APP中，用户不仅可以记录孕期，也可以删除孕期记录。那么，橘碰美柚APP怎么删除孕期记录呢？下面，小编就为大家带来美柚孕期记录删除方法，一起来了解一下吧！方法一、点击日历上怀孕的日期“带有小试管图标”，然后点击页面下方“我怀孕了”中的“否”；方法二、1、点击页面下方功能栏目中的“我”，然后切换到“我在备孕”或者“记经期”状态；2、然后点击“删除此次孕期”。做老以上就是小编为大家带来的美柚APP孕期记录删除方法纯伍升，希望对大家有所帮助哦！
Ⅶ 怎么修改app中怀孕时间
如果你是备孕状态，可以点击进入备孕日历洞塌页面，右上角【修改经期】即可以。如果要改上个月的，就把时间调到上个月的页面，点击月经来的时间。若是已有不正确的稿闹纪录，先取消。如果你是怀孕状态，直接修改宝宝预产期就可以了。若不知道预产期，则需要在“我”里面删除键颤罩宝宝资料，然后返回首页点击左上角“添加宝宝”，选择“孕期”，点击“不知道预产期”，然后填入正确的末次月经时间。
Ⅷ 怀孕下载的软件叫什么
妈妈网孕育的软件。这款软件不仅有着很实用的孕期知识，还可以帮助孕妇在孕期更好地做好规划和管理。孕妇可以根据孕期的不同时间段，精准了解与这个时间段相关的孕妇护理，产检，还有宝宝发育等相关知识。这款软件还是很精细的，可以细到孕期的每一天。怀孕是一个比较辛苦的历程，从备孕开始，孕妇需要关注的事项真的是方方面面的。如果不当心，很有可能会影响到孕妇肚子里面的小宝宝，孕妇需要细致一些，如果可以在妈妈网孕育上学习到一些专业知识，那对于怀孕是更有利的。这款软件能根据孕妇的怀孕周数，提醒孕妈妈胎儿每天的发育情况，让孕妈妈能时刻了解到胎儿的发育状态。孕妈妈还能在APP上了解到孕期身体可能出现的各种变化，这样就能轻松应对孕期出现的各种状况，也能避免孕妈妈出现紧张、焦虑不安等情绪，更有助于胎儿的健康发育。
Ⅸ 孕期的体重都长在哪里了
孕期的体重都长在哪里了？ 为了胎儿能够吸收到充足的营养，孕妈孕期都不再顾忌自己的形象，各种汤水和营养品都是照单全收，都吃到肚子里。 但是胎儿的体重，却没有像孕妈期望的那伍旦样增长，那么孕妈孕期增长的体重都长到哪里去了？孕期增长的体重的总分布 孕期妈妈体重增长的主要来源于四大类： 整个孕期孕妇共增长 21.72-29.46斤，所以妈妈分娩后，会发现去掉宝宝体重+羊水量+胎盘重量，妈妈只减少了11.32-15斤。 这是因为大部分的体重，像体液，血流量，子宫等等，还存留在孕妇体内，在分娩后它们会慢慢自行消退，但是孕妇自身的脂肪就需要产后运动来瘦身了。 孕期孕妇体重增长多少是正常的？ 孕期孕妈的体重增长正常范围是10-12.5公斤，但是受孕妇孕前体重的影响，孕妇孕期增长的体重，每个人会相差比较大。 体重偏瘦的妈妈，孕期会增长25-36斤，体重适中的妈妈，孕期会增长23-32斤，体重偏胖的妈妈，孕期会增长14-23斤。 妈妈在孕前越瘦，需要增加的体重就越多，孕前越胖，需要增加的体重就越少。 这也是考虑到胎儿的营养吸收的问题，如果妈妈太胖，摄入的营养过多，那么胎儿吸收的营养过量，容易催生巨大儿。 如果妈妈太瘦，摄入的营养过少，那么就会导致胎儿发育迟缓，甚至影响到胎儿大脑的发育。因此妈妈在孕期一定要控制好体重，体重符合孕周是最好的，实在不行，也不能比孕周偏小太多，有些妈妈营养不够，导致最后要打营养针来促进胎儿发育。当然，如果妈妈体型过胖，除了饮食要控制外，平时也要增加运动量。怀孕后体重会增长，腰身会变粗，但是每个孕妈妈的情况都不一样。有的会增重太多，很多脂肪都长自己身上了。有的增重正合适，长胎不长肉，有的由于胃口不好，增重太少，胎儿也有点小。我们可以看一下标准的增长情况。标准的体重增长 在整个孕期增重10-15公斤是非常理想的，偏瘦的孕妈妈可以长得多一些，偏胖的妈妈适当腔睁扰控制体重，长得少一些。双胞胎的孕妈妈多数会长16-18公斤。那这些体重又都长到哪里去了呢？ 体重的分布 孕期体重除了胎儿体重外，还有自身增加的体重。胎儿的体重：3公斤-4公斤 胎盘的重量：0.7公斤 羊水的重量：1公斤 母体的脂肪：2.5公斤 血和液体的增加：1.5公斤 水潴留：2.5公斤 乳腺：0.5公斤 子宫：1公斤 共计：12.7-13.7公斤。体重的增长规律 体重的增长并不是直线性的，有的阶段长得快，有的阶段长得慢。 孕早期： 由于早孕反应严重，食欲不振，体重增长会很少，有的甚至都不会增重，还有的会出现体重减少5公斤的情况。 孕中期： 子宫、胎盘、胎儿都明显增大，这时候体重就开始迅速增长了。要注意不要贫血，也不要过度饮食，造成妊娠糖尿病。孕晚期： 胎儿增大，需求的能量越来越大，孕妈妈的胃口也会增大，体重增长最快，要注意钙质和铁质的补充。 总之，孕期体重多数是长在自己身上了，胎儿的体重平均只有3-4公斤，胎盘和羊水的重量加起来有1.7公斤。所以，一定要控制好体重哦，防止后期减肥困难！ 孕期体重增长多少比较合适呢？ 怀孕初期，很多孕妈妈由于孕吐反应，胃口不好，体重增长不多，甚至有的还出现体重下降的情况，这是正常现象。 到了孕中期，孕吐反应消失，孕妈妈胃口变好，体重开始蹭蹭蹭的往上涨，增加的这些体重大多都长在羊水和脂肪上。 到了孕晚期，是胎儿体重增长的高峰期，这段时间也是孕妈妈体重增长最快速的时期。 整个孕早早期下来，最理想的增重是12公斤，但这只是平均数，实际上孕妈妈的增重各有差异。 有个孕期体重增加的标准供大家参考一下： BMI=孕前体重（公斤）/孕前身高（米）的平方比如我，怀孕前体重为46公斤，身高为1.6米，BMI=46/(1.6*1.6)=17.97,孕期标准增重为12.5-18KG，我临产前体重60公斤，整个孕期增重了14公斤，在标准的范围内。 大家也可以计算自己的BMI，然后判断自己整个孕期增重多少比较合适。 孕期的体重都长在哪里了？ 整个孕期增长的体重，除了胎儿、生产时流出的羊水以及胎盘的重量外，剩下的就全都长到宝妈身上。胎儿的体重3-4公斤， 增加的血容量1.5公斤， 增加的液体1.5公斤， 增重的乳房1公斤， 胎盘重量0.5-1公斤， 子宫增加重量1公斤， 羊水重量1公斤， 增加的脂肪2.5-3.5公斤。 共计增重：12-14.5公斤 总之孕期增加的体重大多都是长在孕妈妈自己身上，所以孕妈妈孕期在保证营养的同时，要多进行运动，控制好自己的体重，以免产后减肥困难。一般来说孕妈妈增长的标准体重均在20—30斤左右，而大部分孕妈妈生出来的宝宝都只有5到8斤左右，也有很多孕妈妈表示，孕后期喝水都长体重，那么除了宝宝的体重外，其他的体重都长那里了呢?体重增多大体可以分为两个方面 以下两个方面都是妊娠的自然需要，如果孕妈妈的孕期体重超过30斤，意味着你孕期的体重超标，你的身体增加了对于妊娠而言不必要的脂肪下面我制作了两个图表，更直观的展示，孕期体重增长类别及比例： 孕妇体重增长类别孕妇体重增长比例（以上数据均为估算）孕妇体重的增长对于整个孕期来说是一件非常重要的事情，它直接影响着孕妈妈和宝宝的 健康 ，是孕妇不可忽视的一个重要事项，保证整个孕期的合理饮食以及适量运动是保证体重处于适宜范围的主要措施 当然，关于体重增加推荐值仅仅是一个指导原则，哪怕体重略低或略高于平均值，你也可以生出一个 健康 可爱的宝宝 祝顺利~ 一般孕妈妈从孕4月开始，体重明显增加，到快生产时，增重一般10-15kg左右，有的孕妈妈胃口比较好，或者没有控制体重的，增重25kg的也有的，俨然一个大胖子！但是生的孩子的重量却不会太重，集中在3-4kg，那另外的重量都长哪儿去了？按正常增重13kg左右来算，增加的体重包括 血液：1.5kg组织液：1.5kg 脂肪：3.5kg 乳房：1kg 子宫：1kg 胎盘：0.5-1kg 羊水：1kg 胎儿体重：3-4kg不同体重的孕妈妈，孕期增加多少重量才是正常的 在此之前，孕妈需要了解一个名词叫“体重指数”，即BMI，它是一个衡量孕妈体重是否标准的指数，也能给孕妈孕期增重范围提供指导。 体重指数（BMI）=体重（kg）/身高的平方（M²）如果BMI低于18.5，说明孕妈体重偏轻； 如果BMI在18.5-24.9之间，说明孕妈体重标准； 如果BMI在25-29.9之间，说明孕妈体重超重； 如果BMI超过30，表示孕妈肥胖。不同体重的孕妈，具体增重建议见下表： 举例说明： 张女士，怀孕时体重45kg，身高160cm，她的体重指数=45/（1.6）²=17.58，体重偏轻，孕期建议增重12.5-18kg。不同孕月体重增加数量不同 孕早期孕妈妈的体重增加比较缓慢，一般不会超过1kg，有的孕妈因为孕吐等原因，体重还有可能下降；孕中期孕妈妈体重增加可达5-6kg；孕晚期，胎宝宝的发育速度增加，孕妈妈体重增加也比较快，每周0.5kg左右。以上说的是一般情况，每个孕妈个人体质不一样，体重增加也会有不同的差异。孕期体重控制的重要性 如果孕妈妈在孕期体重增加过于缓慢，胎宝宝可能发育迟缓；如果孕妈妈体重增加过快，有可能导致巨大儿，或者自身孕期糖尿病。以上就是我的回答，希望能帮到你！ 您好，我来回答一下这个问题。 很多妈妈觉得很奇怪，孩子生下来一般就是6-8斤，而自己的一个孕期就要长20多斤。难道生完娃后就必须成为大妈的身材吗？但是有些妈妈生完之后一出月子，就已经是腰是腰，臀是臀（也大了一些），哦只还有胸变大几圈。这些体重都去哪儿了？ 我们先来看看孕期的体重主要长在哪里？ 按孕前体重正常的孕妇来计算，我们建议整个孕期最佳的体重是增加25斤左右 主要分三个方面： 1、胎儿及营养胎儿的体重（大概在12斤左右） 胎儿6-8斤，子宫+胎盘+羊水5斤左右。 2、为了供能给胎儿母亲身体的代偿（大概在5斤左右） 母亲的血容量增加了3斤，而体液增加了2斤 为什么孕期容易缺铁，血多了铁没相应的增多就会出现缺铁性贫血的症状。 为什么孕期容易水肿，隔半小时要找一下厕所，除了子宫压迫外还有就是体液增加了。 3、为生后的哺乳做准备的体重（大概是8斤左右） 乳房的重量大概增加了2斤左右，全身脂肪和肌肉的重量大概增加了6斤左右。 而一般在我们把孩子生下来后第一项的体重全部消失，慢慢有在坐月子期间第二项的体重也会慢慢的消化。第三项的体重靠母乳喂养消耗。 所以产后想要减肥就好的办法就是防止摄入太多的脂肪，糖份，利用哺乳把妈妈身上的脂肪转到宝宝身上，让宝宝白白胖胖，让妈妈身材苗条。 一般孕妈咪整个孕期体重要增长12公斤左右（最理想的）。 其中三分之一长在了肚子上（羊水、胎儿、胎盘等），三分之二长在了孕妈咪自己身上（乳房、脂肪等）。 在孕早期（0~3个月）的时候，孕妈咪 体重增长比较缓慢，有些可能只长了一两公斤。也有一些孕妈咪因为早期孕吐反应，体重可能还会下降。 到了孕中期（4~7个月），孕妈咪的体重会迎来快速增长期，这个时期孕妈咪的体重主要增长在羊水、脂肪上了。孕晚期（8~10个月），孕妈咪的肚子越来越大，所以体重主要长在宝宝身上了。临近预产期，宝宝的体重大概在2.5~4公斤之间。总得来说， 孕期体重真正长在胎儿身上的最多只有4公斤左右，再除去3公斤左右的胎盘和羊水，其他都长在孕妈咪自己身上了。 所以，孕妈咪在孕期一定要控制好自己的体重，孕期增重太多太少对宝宝和孕妈咪自己都是不利的噢。对于一个标准身材的宝妈，整个妊娠期体重大概要增重12.5kg左右，也就是讲整整25斤哦。那这25斤体重都长在哪里了？ 妊娠期体重增加主要来自子宫及内容物，乳房，增加的血容量，组织间液（水肿）及母体脂肪和蛋白质存储。孕期体重都长在哪儿了？ 孕期体重都长在哪里了，之前叮麻也特别好奇，尤其一同事，孕期特别瘦，整个人干干瘦瘦的，肚子还特别小，孕前体重80多斤，孕晚期称体重竟然近110近，真不知道这30斤胖到哪里去了；后来同事生了孩子，产后第二天过称体重不足90斤，才知道原来都胖到宝宝跟羊水胎盘上了。看图示，体重标准的孕妇，直到分娩前，血流量增加1.36-1.82kg，乳房增加0.45-1.36kg，胎盘增加0.68kg，羊水增加0.9kg，子宫增加0.9kg，体液增加0.9-1.36kg，胎儿2.95-4.08kg，脂肪储存2.72-3.63kg； 所以，体重标准的孕妇，孕期体重增加11-15kg实属正常，如果超过这个体重太多，估计不是胎儿太大，就是孕妇脂肪太多，有些肥胖；如果低于这个体重太多，胎儿可能会有些偏小，建议注意产检，增加营养摄入。 另外，通常产妇分娩后，体重会立刻下降5-10kg，甚至更多，就是因为胎儿、胎盘、羊水、血液等的排出导致的。怀个孕，胖几圈，肉都长哪里去了？新生儿不过也就六七斤？那么我们用科学来算算看。 科学计算 整个孕期正常体重增长10~15kg，其中胎儿重量约为3~4kg，母体约3kg，剩下的组织间液1.5kg,子宫及乳房约1.5kg, 血液约1.5kg，羊水、胎盘约1.5kg，总共约12kg左右。而分娩后羊水、胎盘和胎儿会被娩出体外，剩下的则需要慢慢恢复。这样看来，整个孕期增长体重，其实大都是必然为了胎儿发育而增长的，而不是单纯的体重脂肪增长，但是大部分都在孕妈身体内，分娩后瘦身是个难题。 其中体重增长最快的时候是孕中期，也就是怀孕16-28周，随着孕周推进，还有个高峰期是孕36周以后，胎儿发育较快。 所以，孕期要做好体重管理，尽量不要增长超过15KG，产后恢复起来比较麻烦。
